Prevención
Sección para agrupar artículos acerca de la prevención
La manifestación o exacerbación de la fiebre exclusivamente en horario nocturno encuentra su explicación fisiológica en el ciclo biológico que induce una elevación natural de la temperatura corporal basal hacia la tarde y la noche.
Para el manejo de la tos productiva (con flema), ciertas medidas de soporte domiciliario pueden resultar eficaces. Es fundamental mantener una hidratación abundante, por ejemplo, mediante la ingesta de té de jengibre con miel.
La aparición de manchas rojas en los pies puede ser consecuencia de una variedad de factores, incluyendo infecciones fúngicas (pie de atleta), afecciones cutáneas como el eccema o reacciones alérgicas (dermatitis de contacto), problemas de mala circulación (dermatitis por estasis
Los pinchazos en el pecho pueden originarse por múltiples motivos, como estrés, ansiedad, trastornos digestivos, respiratorios, cardíacos o incluso cambios hormonales y musculares.
Para reducir el riesgo de resfriados, lávate las manos con frecuencia, evita tocarte la cara, mantén limpios los espacios y superficies, cúbrete al toser o estornudar y procura no tener contacto cercano con personas enfermas.
La aparición de una mancha negra en el campo visual, conocida como miodesopsia o “mosca volante”, suele estar vinculada al envejecimiento y a cambios en el vítreo, la sustancia gelatinosa del ojo, y en la mayoría de los casos es un fenómeno benigno.
La aparición repentina de visión distorsionada puede deberse a distintas causas, como alteraciones en la retina, el nervio óptico o trastornos neurológicos, incluidas las migrañas.
Si usted nunca ha hecho ejercicio, o hace tiempo que no lo hace, puede resultar intimidante. Sin embargo, no tiene que ir al gimnasio o correr una maratón para obtener los beneficios para su salud de hacer ejercicio.
Puede sonar demasiado bueno para ser verdad, pero simplemente caminar puede ayudarle a cumplir con la recomendación de los 30 minutos de práctica diaria de ejercicio moderado, cinco días a la semana.
El tai chi moderno es una forma de arte marcial de meditación que practican millones de personas en todo el mundo. En China, es habitual ver a la gente llevando a cabo su rutina en el parque temprano en la mañana antes del trabajo.
