Alimentación y salud
Aquí puedes leer los posts que escribimos sobre nutrición, alimentación, salud o recomendaciones y consejos relacionados con la manera de comer. Te mantenemos al día de las últimas tendencias en alimentación, estudios científicos, libros y noticias de interés, damos consejos para los diferentes momentos del año, incluso para celebraciones y tradiciones culturales que giran en torno a la alimentación. Queremos abarcar temáticas que tengan en cuenta a distintos grupos de población: infantil, edad adulta, embarazo, menopausia… y distintas necesidades, como subir de peso, mejorar el rendimiento deportivo, adelgazar, aprender a comer, reeducación alimentaria, alimentación vegetariana, alergias e intolerancias alimentarias, etc.
Alimentación saludable como base de nuestro trabajo en la consulta
En nuestra consulta de nutrición, trabajamos cada día ayudando a nuestros pacientes a conseguir sus objetivos. Esto nos permite estar en contacto con multitud de casos, problemáticas y condiciones, sobre las cuales escribiremos en esta sección de nuestro blog.
La importancia relativa del peso en tu dieta
Quiero empezar este post sobre la importancia del peso con una serie de pregunta. Así que te animo a que anotes las respuestas en un papel ya que probablemente, una vez leído el artículo, cambies tú opinión o al menos en la mayoría de los casos será mi intención....
Alimentación, consulta online y otros hábitos durante el brote de Coronavirus
Ante la crisis actual del coronavirus COVID-19, desde el Centro de Nutrición Júlia Farré seguimos trabajando de forma online desde nuestras casas y os queremos dar una serie de recomendaciones nutricionales y algunas generales para llevar de la mejor manera esta...
Documental The Game Changers: Nuestra crítica
En el artículo de hoy haremos una crítica del documental de Netflix The game changers. Desde su estreno no hemos parado de recibir consultas al respecto del contenido del documental. Entiendo que no somos las únicas profesionales que les ha pasado esto, ya que se ha...
Fitoterapia en un centro de nutrición: Las 5 principales afecciones de los pacientes y su relación con las plantas medicinales
¿Qué es la fitoterapia? La fitoterapia ―del griego phytós (‘planta’ o ‘vegetal’) y therapeia (‘terapia’)― es el uso de productos de origen vegetal para la prevención, la curación o el alivio de una amplia variedad de síntomas y enfermedades. El diccionario de la Real...
¿Qué pan es mejor? Opciones y ejemplos saludables
Actualmente existe una gran oferta de panes a nuestro alcance y puede resultar realmente complicado saber cuál escoger si queremos hacernos con uno de calidad. Con este post pretendo responder a las típicas dudas que surgen alrededor del consumo del pan y darte...
