Alimentación y salud
Aquí puedes leer los posts que escribimos sobre nutrición, alimentación, salud o recomendaciones y consejos relacionados con la manera de comer. Te mantenemos al día de las últimas tendencias en alimentación, estudios científicos, libros y noticias de interés, damos consejos para los diferentes momentos del año, incluso para celebraciones y tradiciones culturales que giran en torno a la alimentación. Queremos abarcar temáticas que tengan en cuenta a distintos grupos de población: infantil, edad adulta, embarazo, menopausia… y distintas necesidades, como subir de peso, mejorar el rendimiento deportivo, adelgazar, aprender a comer, reeducación alimentaria, alimentación vegetariana, alergias e intolerancias alimentarias, etc.
Alimentación saludable como base de nuestro trabajo en la consulta
En nuestra consulta de nutrición, trabajamos cada día ayudando a nuestros pacientes a conseguir sus objetivos. Esto nos permite estar en contacto con multitud de casos, problemáticas y condiciones, sobre las cuales escribiremos en esta sección de nuestro blog.
Para qué sirve la creatina más allá del músculo: beneficios físicos, mentales y cuándo tiene (de verdad) sentido tomarla
Júlia Farré Dietista-Nutricionista Dietista-nutricionista especializada en pérdida de peso y obesidad. Directora del Centro de nutrición y psiconutrición Júlia Farré, diplomada y graduada en nutrición humana y dietética. Colegiada número 507 en el Colegio de Dietistas...
Determinantes de la salud: por qué tu bienestar no depende solo de ti
Júlia Farré Dietista-Nutricionista Dietista-nutricionista especializada en pérdida de peso y obesidad. Directora del Centro de nutrición y psiconutrición Júlia Farré, diplomada y graduada en nutrición humana y dietética. Colegiada número 507 en el Colegio de Dietistas...
Burnout nutricional: una mirada a la obsesión por comer saludable
En este artículo se aborda el burnout nutricional, una forma de desgaste emocional que aparece cuando la alimentación se vive desde la rigidez, el perfeccionismo y la exigencia. Como psicóloga especializada en conducta alimentaria, quiero ayudarte a identificar sus...
Hombres y mujeres no adelgazan igual: el nuevo vídeo de Júlia Farré explica por qué
Barcelona (España) — [10 sep 2025]. La nutricionista Júlia Farré publica un nuevo vídeo divulgativo que explica, con base científica y ejemplos prácticos, por qué hombres y mujeres no adelgazan al mismo ritmo y cómo adaptar el plan nutricional a la fisiología de cada...
Retención de líquidos: causas, síntomas y 10 soluciones efectivas
Júlia Farré Dietista-Nutricionista Dietista-nutricionista especializada en pérdida de peso y obesidad. Directora del Centro de nutrición y psiconutrición Júlia Farré, diplomada y graduada en nutrición humana y dietética. Colegiada número 507 en el Colegio de Dietistas...
